食宅便の良いところ・悪いところ

【便利で安全】食宅便(食卓便)が妊婦さんや産後のママにオススメな理由

【便利で安全】食宅便(食卓便)が妊婦さんや産後のママにオススメな理由

妊娠中は何かと行動が制限される事が多く、体調不良になりがちですよね。

更に出産後は赤ちゃんの世話で大変忙しい時期。

毎日の料理には安全・栄養に気を使いたいけどそこまで手がまわらない。

「宅配弁当」が選ばれるのは、このような悩みを解決してくれるからです。

数ある宅配弁当サービスの中でも食宅便(食卓便)が人気なんですよ。

食宅便(食卓便)妊婦さん産後のママにオススメな理由を紹介していきます。

食宅便(食卓便)が妊婦さんや産後のママにオススメな理由

食宅便(食卓便)が妊婦さんや産後のママにオススメな理由は3つあります。

・食の安全性
・食事内容のバランスが良い
・温めるだけ。体が辛くても、時間がなくてもすぐ食べられる。

食の安全性

妊娠中の食事で最も大切なことは、食事が安全であるということです。

いくら調理前や食事前に手洗いをしていたとしても、細菌や寄生虫による食中毒の危険性がゼロという訳にはいきません。

自炊をする限り、その可能性はついてまわります。

その点、食宅便を運営する日清医療食品は医療機関・福祉施設・保育所への給食事業を本業とする会社です。

仕入れから製造・物流にいたるまで徹底した品質・衛生管理を実現しており、安心・安全な商品を提供しています。

食事内容のバランスが良い

食宅便は一食が5品のおかずで構成されています。

主菜級の肉・魚料理が2品ありたんぱく質が豊富、また副菜3品は野菜や大豆食品が多くビタミン・ミネラルを多く含んでいます。

日清医療食品には管理栄養士・栄養士が9000人以上所属しており、食のおいしさを基本にしながら栄養バランスに十分配慮された食事が摂れるようになっています。

温めるだけ!体が辛くても、時間がなくてもすぐ食べられる

食宅便の料理は一食5品が一つのプレートに用意されており、一度に約5分ほどチンするだけです。

これなら体が辛くて動きたくない時でも、簡単に栄養バランスのとれた食事をいただけます。

時にはどうしても動けなくて大変な時があるかも・・・。

そんな時お父さんに食事の準備を代わってもらっても、この簡単さなら大丈夫ですよ!

食宅便(食卓便)を活用する上でのポイント・気になる点・注意点

では、食宅便(食卓便)を上手に活用するポイントと気になる点・注意点を紹介します。

簡単便利に栄養バランスが良い食事を摂れる「食宅便」ですが、コースの種類が豊富ですのでその目的に応じて自分に合ったコースを選ぶ必要があります。

 

妊娠中なのか、産後なのかで必要とされる食事内容が変わってきます。

妊娠中の場合、基本的には塩分控えめの食事になりますので「塩分ケア」コースがおすすめ。

この「塩分ケア」は一食分の塩分を2.0gに抑えています。

 

また妊娠糖尿症の症状があれば、「低糖質セレクト」がおすすめ。

妊娠中期になってくると、食欲が旺盛になる方も多いようです。

食べ過ぎにはもちろん注意ですが、体重管理が気になり出したらカロリーを抑えた「カロリーケア」コース。

産後の方の場合、出産直後は栄養分をしっかり摂りたいので「おまかせコース」や「おこのみセレクトコース」。

ただ体型が気になるのなら「カロリーケア」コースがおすすめです。

 

以上のように、妊婦さんのニーズに応じて豊富なコースの中から選ぶことで上手に活用できます。

また妊婦さんの気になる点の一つに、妊娠中NGな食材が含まれていないか?という不安があります。

一般的にNGとされる食材は、刺身・魚卵、生肉、生卵、加熱されていないナチュラルチーズなど加熱されていない食材があります。

 

「食宅便」の料理は全て加熱調理後に冷凍されていますので、これらの生の食材が口に入ることはありません。

まぐろ・カジキ・うなぎ・レバー・昆布・ひじき等、食べ過ぎないほうが良い食材にも管理栄養士たちが十分に配慮しているので安心して食べる事が出来ます。

 

こんな便利な「食宅便」を利用するにあたっての唯一の注意点が、一回の配達で少なくとも7食分届きます。

一食分のサイズが縦×横×厚みが230mm×170mm×40mmとなりますので、この7食分のスペースを冷凍庫で確保しておく必要があります。

妊婦さん、産後ママによる食宅便(食卓便)の口コミ

では食宅便を実際ご利用された方の口コミを調べてみました。

妊娠して以来においに敏感になり、食事の準備がとても苦痛になりました。

友人に相談して宅配食の存在を知り、口コミを調べていると評価が高かった「食宅便」に出会いました。

実際使ってみると和食・洋食・中華料理を肉や魚で味わう事ができ、妊娠中を快適に過ごすことができました。

実家に頼れなかった私にとってこんなにありがたいものはありませんでした。

自分で調理しなくてよいし、栄養士さんが作った弁当なので栄養面での心配がいらない。

お金は掛かりますが、妊娠から産後の数ヶ月の期間なら利用する価値は大です。

まとめ

「食宅便」が妊娠中の方や産後の方に大変有効で多くの方にご利用されており、おすすめであることが分かりましたよね。

最期になりましたが、「食宅便」は一食当たり560円と宅配弁当業界の中でも最安水準で大変お得です。

美味しくてお得、シェアナンバーワンの理由はここにあるんですね。

妊娠・産後の期間は大切であり、大変です。

だからこそ「食宅便」の力をかりて、お子様との時間を大切にしてくださいね。